Pravda.Ru: отжимания и планка помогут нарастить мышцы в домашних условиях
Отжимания можно выполнять дома, чтобы стимулировать рост мышц, как и при силовых тренировках в спортзале. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов.
Author Archives: Газета.Ru
Полезнее есть чипсы из нута, считает диетолог
Чипсы можно заменить нутсами (это чипсы из нута — турецкого гороха), в них больше белка и вдвое меньше калорий, чем в пачке картофельных чипсов, рассказала «Газете.
Нутрициолог Тектиева: срывы во время диеты происходят не из-за слабой воли
Бытует мнение, что срывы во время диеты — это лишь результат слабоволия, однако чаще всего это совсем не так. Об этом в интервью «Пятому каналу» сообщила нутрициолог Чечек Тектиева.
Daily Mail: здоровые люди старше 65 лет должны делать 10 отжиманий за раз
В 25 лет здоровые мужчины с хорошей физической подготовкой должны уметь делать 28 отжиманий за один подход, а женщины — 20. К 65 годам норма снижается до 10 отжиманий для…
Фитнес-тренер Фатеев: процесс похудения должен быть системным
В преддверии 8 Марта многие задаются вопросом, как быстро похудеть перед праздником.
Диетолог Журавлева: резкий отказ от сладкого чреват негативными симптомами
Человеческий организм воспринимает сладкое как награду. Это связано с тем, что при потреблении сахара в мозге выделяется дофамин, и чем больше человек его ест, тем сильнее закрепляется эта связь.
Сомнолог Бузунов: весной все время хочется спать из-за накопленной усталости
Весной многие россияне сталкиваются не только с ухудшением настроения, но и с постоянной сонливостью.
Pravda.Ru: утренние прогулки помогут запустить метаболизм
Ходьба поможет улучшить работу сердца, повысить уровень энергии и побороть стресс, при этом польза для здоровья будет зависеть от времени суток. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на ученых.
В России могут ввести наказание за продажу своих банковских карт
В России планируют ввести уголовное наказание за продажу своих банковских карт. Об этом пишет Telegram-канал Baza.
Функционал микрокредитных организаций расширят
Комитет Госдумы по финансовому рынку рекомендовал принять в первом чтении проект закона, который позволяет микрокредитным организациям выдавать деньги на покупку недвижимости, пишет агентство РИА Новости со ссылкой на данные пресс-службы…