Голкипер «Сочи» Юрий Дюпин признался, что пробовал практиковать трёхдневное голодание, экспериментируя с таким режимом на себе. — Я много интересного изучаю по здоровью.

Иногда это играет злую шутку. Психолог Асель Исмаилова рассказала, чем может быть опасно стремление к осознанности и продуктивности.

Заместитель министра здравоохранения РФ Евгения Котова сообщила, что Минздрав РФ поддержал идею предупреждать о вреде алкоголя на бутылках. Об этом пишет РИА Новости.

Предновогоднее время — подходящий период, чтобы решить, какие привычки стоит внедрить в повседневную жизнь с января.

Чувство опустошенности в конце года, ощущение, будто вашу внутреннюю «батарейку» кто-то вынул и забыл вставить обратно — это не лень, а естественная реакция организма на годовую нагрузку, недостаток света и…

Министерство здравоохранения России концептуально поддержало предложение о нанесении на бутылки алкогольной продукции информации о её вреде.

Это формула для идеального ночного отдыха. Врач Мерейн ван де Лаар назвал три ключевых компонента, необходимых для крепкого и восстановительного сна. Первый компонент — снижение стресса.

Наиболее сложными для диагностики являются дефициты витамина D, магния, цинка, витаминов группы B (особенно B12 и B6), а также омега-3 жирных кислот.

Силовые тренировки и достаточное количество белка в рационе помогут сохранить мышцы при диабете.

После 40 лет важно не допустить набора веса и связанных с этим проблем со здоровьем.