Силовые тренировки помогут справиться с бессонницей в пожилом возрасте, посоветовали эксперты по сну. Об этом полезном способе пишет Daily Mail.

Для поддержания физического и психического здоровья необходимо соблюдать режим дня. Эту и другие привычки, положительно влияющие на самочувствие, назвала врач-педиатр «Инвитро-Воронеж» Елена Алексенцева в беседе с «Известиями».

Побороть бессонницу можно, если соблюдать несколько простых правил, заявила невролог, кандидат медицинских наук и эксперт телеканала «Доктор» Мария Аникина. Способы быстрее уснуть врач перечислила россиянам в разговоре с «Лентой.ру».

Состояние главы Южной Осетии Алана Гаглоева стабильное, он чувствует себя хорошо. Об этом пишет глава российского региона Северная Осетия Сергей Меняйло в своем Telegram-канале.

Выбор правильной зубной пасты зависит от времени суток и эффекта, который человек хочет получить от ее применения, заявил стоматолог-терапевт Наиль Шляпошников.

Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала о правильном питании после спортивной нагрузки. Об этом она рассказала в беседе с корреспондентом «Ленты.ру».

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин и диетолог Марина Макиша назвали в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» пять полезных свойств горького шоколада.

Эксперт по осанке и естественному омоложению Ольга Махова дала советы по сохранению правильной осанки в повседневной жизни. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс».

Кардиолог, кандидат медицинских наук Азамат Баймуканов, который спас 62-летнего мужчину с тяжелой формой аритмии, пережившего 25 остановок сердца за сутки, рассказал, как избежать этого заболевания.

Американская актриса Гвинет Пэлтроу пожаловались на симптомы менопаузы, ухудшившиеся из-за одной вредной привычки. Слова 52-летней звезды цитирует People.