Американский фитнес-тренер Джордан Смит раскрыл правило эффективной тренировки. Его слова приводит Daily Mail.

Фитнес-эксперт Эрик Сунг назвал оптимальное количество упражнений для тренировки. Его слова приводит Men's Health. Сунг рекомендовал новичкам за тренировку выполнять два-три упражнения в спокойном темпе.

Хирург Каран Радж назвал период между тремя и четырьмя часами утра самым неподходящим временем, чтобы ложиться спать. Слова врача приводит издание HuffPost.

Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что гепатопротекторы, с помощью которых некоторые злоупотребляющие алкоголем люди пытаются защитить печень, не защищают от болезней этого органа.

Установка нескольких будильников через определенный промежуток времени грозит тем, что последний час сна будет некачественным. Об этом Елена Царева в беседе с «Вечерней Москвой».

Фитнес-тренер Михаил Прыгунов перечислил семь преимуществ зимнего бега. Его слова приводит «Вокруг света».

Врач-гериатр геронтологического центра «Восточный» Константин Хромов перечислил пожилым россиянам способы правильно одеваться зимой. Соответствующий комментарий публикует РИАМО.

Сторонники ЗОЖ часто отказываются от жирной пищи, что сказывается на состоянии кожи, волос и зрении, предупредила диетолог Наталья Денисова.

В Щелково Московской области 69-летняя пенсионерка оказалась в больнице из-за диеты, которую она сама себе назначила для сердца. Об этом сообщили в пресс-службе регионального Минздрава.