Даже простые изменения в образе жизни могут существенно улучшить здоровье сердца.

В холодное время года проблемы со сном часто усугубляются: короткий световой день и зимняя хандра легко могут сбить внутренние часы.

Если вы любите остывший чай, отказать себе в удовольствии допить вчерашнюю чашку может быть крайне сложно.

Ученые из США решили выяснить, что отличает любителей спать голышом от тех, кто предпочитает пижамы. Опрос более 2000 человек позволил прийти к занимательным выводам, пишет Daily Mail.

Медики утверждают, что часто человек не может уснуть из-за нервного перенапряжения. В такой ситуации важно организовать систему вечерних ритуалов, которые помогут организму настроиться на отдых.

28 января в мире отмечается День без интернета. Как следует из названия, в этот день предлагается отказаться от деловой переписки, онлайн-заказов, новостей в лентах, видео-контента и так далее.

Дарья Смирнова, дерматовенеролог и дерматолог Европейского медицинского центра (EMC), объяснила в беседе с RT, что провоцирует холодовую аллергию и как справиться с её симптомами.

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский решил поговорить об одной из самых сложных зон для проработки — руках — и показать лучшие упражнения для трицепсов.

Фитнес-эксперт Эрик Сунг назвал оптимальное количество упражнений для тренировки. Его слова приводит Men's Health. Сунг рекомендовал новичкам за тренировку выполнять два-три упражнения в спокойном темпе.